养生秋茶 哪一款最受宠？

长江商报消息 警惕秋燥秋乏，不妨喝些茶

秋季人们应警惕秋燥及秋乏。这个时候不妨喝些茶，不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效。秋季多喝养生茶，能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，还有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

那么，正值金秋九月，人们喝什么茶最适合养生、防秋燥呢？

随着人们对养生越来越在意，茶叶行业的销售行情也是水涨船高。现如今自己喝养生茶的越来越多，其作为礼品也甚受人们的喜爱。随着茶叶行业市场的不断扩张，各个品牌为了抢占市场，各种价格策略、销售方法等也开始层出不穷。现如今很多茶商都打出了健康养生的概念，比如红茶、白茶都是以降秋燥消余热为主要理念。

“秋季我们在喝茶的方式上应该做些什么调整，秋季茶怎样喝才能喝出健康呢？”据福泰茶行的负责人陈总介绍，到了秋季，天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡，此时，喝白茶是最好的。首先白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。

有人认为秋季以饮用乌龙茶一类的青茶为好，因为乌龙茶茶性介于红、绿茶之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液。但是，也有人认为铁观音性凉，胃不好的人不宜多喝。随着现代社会的发展，红茶也进入了大众的生活中，变得十分普及。无论春夏秋冬，许多人都习惯每天饮一小杯红茶，不少市民都买茶叶来养生，尤其在秋冬季节，红茶也使得茶叶店的生意十分红火。

崇仁路茶叶市场一老板介绍说，身体比较虚弱的人，秋季应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。

记者在武汉各大茶叶市场上走访了解到，大多数茶店里面，红茶都占据了比较显眼的位置。众茶商表示，秋季是夏季与冬季转换的季节，昼夜温差较大，早晚上下班会感到一丝凉意，这时候，肠胃不好的上班人士就可适当地选择在办公室或者晚饭后喝一些红茶，保护好自己的胃。基于这种情况，许多选择中秋礼品茶的顾客，把红茶当作他们的第一选择。茶老板们也表示，进入十月份，茶叶销量一直保持上升势头。

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秋季养生尝尝这些茶

玫瑰薄荷茶

人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。

喝法：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10-15分钟，待凉后饮用提神效果更佳。

菊花茶

菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。

菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

喝法：菊花适量，滚水冲泡饮用。

枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能，可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!

喝法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。

冰糖薄荷茶

可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用，可缓解上班族的压力。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

喝法：选取薄荷叶5-10片，冰糖或者蜂蜜、果汁适量。将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加热水200毫升，加盖15-20分钟至药香散出，等凉的时候根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以使茶的口感提升。

菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，赶走秋乏。

但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

喝法：选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克。将人参切碎成细段，与菊花花蕾一起，用热水加盖浸泡10-15分钟即可。

铁观音

铁观音也是青茶的一种，香高味醇，是天然的养生保健茶叶。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用。

秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅，还有防癌益智的功效。

红花茶

红花富含十分丰富的维生素族和生物活性成分，有养血活血、降脂降压之效，在秋季饮用红茶可以起到滋补养颜、驱寒养血的作用，对于女性可以通经络。

金银花茶

金银花可以起到很好的清热解毒之效，能减缓喉咙肿痛、心烦心闷等症状，在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

荷叶茶

荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。

长期饮用，不仅能降低胆固醇，而且有助于减肥和健美。

记者逛茶市

恩施玉露

特点：湖北恩施是世界硒都，土壤中富含硒元素，恩施玉露为天赐的富硒茶，深受茶人喜爱。首先，富硒茶抗氧化能力强，能清除水中污染毒素，增强免疫力，解毒、排毒，保护肝脏，防止糖尿病、白内障等，隔夜茶能够饮用；富硒茶温、凉、冰均可饮用，此茶浓、苦而不涩，后入口甘甜，淡，清香爽口；再次，富硒茶具有安神作用，因此饮用此茶不会导致失眠；富硒茶饮用后，胃不反酸。

价格：39元起

推荐理由：含有人体所需的微量元素，适合团购，比较耐泡。

地址：品源茶坊

今大福大品青饼

特点：产于勐海茶区，2013年春料。香气幽沉，干茶香中带苦，厚重之余，倍感山野气韵。入口平稳，滋味协调，口腔清爽干净，余味叠出，层次鲜明。汤中含香，积极高走，茶气强劲鲜明，体感舒展。喉润清晰深远，薄荷般冰凉，丝丝甘甜久留其间。

价格：350元/饼

推荐理由：价格适中，适合大众，山溪细流，茶中大品。

地址：武汉市11中初中部对面大福堂

大印藏茶王青饼

特点：主体是今大福新茶区与班章茶区的古树料拼配，入口清冽，茶气足，苦涩化得快，回甘猛。茶汤质感重，留口时间长。叶底肥壮，活力足。

价格：1800元/饼

推荐理由：适合茶叶玩家，适合商务沟通，高端品味，极致享受。

地址： 武汉市11中初中部对面大福堂

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